Le mattinate sportive

// INFO COVID : Dal 24 gennaio 2022, pass vaccinale obbligatorio per le persone dai 16 anni in su. Abbonamento sanitario obbligatorio per le persone dai 12 anni e dai 2 mesi ai 15 anni compresi. Mascherina obbligatoria >>> Vedi condizioni di accesso
Dal 05/09 al 26/09/2021
Tutti le domeniche dalle 9 alle 10:30. Appuntamento sul posto alle 08:45
Cour du Châtelet - Pont Saint-Bénézet
Adulto: 15 €, Bambino: 5 €
Domenica 5,12, 19 e 26 settembre, Avignon tourisme in collaborazione con l’ANT gym, Inspire Yoga e Enjoyfit propone un rientro sportivo e in famiglia!
Un nuovo concetto che permetterà al pubblico adulto di usufruire di una sessione di fitness a SCELTA tra jogging, yoga o ginnastica, mentre i bambini dai 6 ai 12 anni potranno divertirsi con un primo approccio al circo, al Parkour o alla ginnastica. Alla fine della sessione, tutti insieme per la prima colazione
 
Yoga…
Nella magnifica cornice del Ponte di Avignone, Camille Roux presenterà agli adulti i primi rudimenti dello yoga, con le prime 3 lezioni per adulti il 5, il 12 e il 19 e quella del 26 sarà guidata da India Mahourat. Il Saluto al Sole (Surya Namaskar) è una sequenza di movimenti sincronizzati con il respiro che permette di svegliare, di scaldare e di tonificare il corpo. Il Saluto al Sole consente di stirare tutti i muscoli, aiuta ad approfondire la respirazione e contribuisce a rendere il corpo più elastico, eliminando lo stress e la tensione. Le lezioni sono articolate sulle 12 posture di base che compongono il saluto al sole. Le 12 posture di base permettono al principiante di avere buone basi e ai più avanzati di migliorare il loro appoggio, le loro conoscenze e di sviluppare la sequenza.
 
Allenamento funzionale...
Sulla terrazza dell'Espace Jeanne Laurent con vista panoramica sul Rodano e sul ponte, spazio all'allenamento funzionale, al miglioramento dei movimenti funzionali della vita quotidiana, alla performance, al fitness per il peso del corpo, al rafforzamento muscolare, endurance, squat, trazioni, stacco da terra... con gli allenatori ANTgym.
 
Footing…
L'allenatrice Julie di Enjoyfit condurrà gli adulti lungo le rive della Barthelasse per un'ora di footing.
 
Programma per i più piccoli secondo le date: 5 settembre primo approccio al Parkour (8-12 anni) - 12 settembre primo approccio al circo (6-12 anni) - 19 e 26 settembre primo approccio alla ginnastica (6-12 anni).
 
Ogni persona di più di 18 anni è invitata a presentare il green pass valido.
 
Prenotazione obbligatoria www.avignon-tourisme.com e Ufficio del Turismo 04 32 74 32 74
 
Si prega di notare:
  • Si prega di arrivare 15 minuti prima dell'inizio del corso
  • Venire con il proprio tappetino per lo yoga e per il fitness e con indumenti sportivi
  • È obbligatorio indossare la mascherina (non fornita)
  • Nessuno spogliatoio in loco
  • Cancellazione possibile in caso di pioggia

 

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